fbpx
Indotainment
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video
No Result
View All Result
Indotainment
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video
No Result
View All Result
Indotainment
No Result
View All Result

Mitos-mitos Kesehatan tentang Berpuasa yang Tidak Perlu Lagi Anda Percaya

indotainment by indotainment
Mei 1, 2020
in Lifestyle, Umum
Reading Time: 2 mins read
A A
0
Mitos-mitos Kesehatan tentang Berpuasa yang Tidak Perlu Lagi Anda Percaya
Share on FacebookShare on Twitter

Indotainment.id-Ramadhan segera tiba, media mulai ramai dengan hal-hal terkait puasa, tidak ketinggalan saran kesehatan. Namun tidak sedikit dari saran-saran kesehatan tersebut walaupun terlihat masuk akal, sebenarnya keliru. Berikut adalah mitos-mitos kesehatan yang tidak perlu lagi dipercaya tentang puasa.

Saran Kesehatan yang Keliru tentang Puasa

1. Puasa dapat menurunkan berat badan

Mitos Keehatan Puasa

Banyak yang percaya bahwa puasa dapat menurunkan berat badan, bahkan ada beberapa metode diet dengan berpuasa. Namun faktanya puasa melatih kita untuk menahan hawa nafsu. Bahkan puasa bisa menaikkan berat badan jika mengonsumsi makanan dalam porsi besar saat sahur dan berbuka.

2. Puasa membuat lemas

Di hari pertama puasa mungkin keadaan ini ditemui karena tubuh butuh beradaptasi dengan kebiasaan atau jadwal makan yang baru. Namun setetelah beberapa waktu, tubuh akan baik-baik saja selama puasa.

Selain itu, puasa tidak boleh dijadikan alasan untuk tidak beraktivitas. Justru sebaliknya dianjurkan untuk tetap produktif dan melakukan semua kewajiban Anda dengan baik.

3. Tidak boleh berolahraga saat Puasa

Olahraga sangat diperlukan untuk menjaga kesehatan. Namun saat berpuasa cukup berolahraga dengan melakukan latihan intensitas ringan hingga sedang selama puasa. Selain itu, tidak dianjurkan untuk olahraga di pagi atau siang hari, waktu paling ideal sekitar setengah jam sebelum berbuka puasa.

4. Puasa pada Ibu Hamil

Kondisi wanita berbeda-beda saat hamil. Sehingga diperlukan untuk konsultasi terlebih dahulu dengan dokter apakah boleh berpuasa atau tudak. Ibu hamil dianjurkan untuk tidak berpuasa karena ditakutkan mengalami dehidrasi yang berbahaya bagi kandungannya.

Namun jika dokter membolehkan pastikan minum 8 gelas per hari dan perhatikan nutrisi penting lainnya.

5. Puasa dapat menyembuhkan penyakit

Berdasarkan beberapa penelitian, puasa terbukti dapat membantu menjaga kesehatan lebih baik. Namun jika pola makanan yang dikonsumsi tidak dijaga maka bisa berakibat sebaliknya. Bisa jadi akan muncul penyakit lain seperti lonjakan gula darah karena buka puasa dengan minuman manis yang terlalu banyak, dan sebagainya. (djawanews)

Join Indotainment.id Telegram Group
Tags: kesehatan
Share160Tweet100Share40
Previous Post

V Dan Suga BTS Ternyata Sama-Sama Punya Kebiasaan Buruk Ini

Next Post

6 Curhatan Warganet Nunggu Buka Puasa, Lucu tapi Berujung Ngenes

Next Post
6 Curhatan Warganet Nunggu Buka Puasa, Lucu tapi Berujung Ngenes

6 Curhatan Warganet Nunggu Buka Puasa, Lucu tapi Berujung Ngenes

Beda Keyakinan, 6 Artis Ini Setia Temani Pasangan Menjalankan Puasa

Beda Keyakinan, 6 Artis Ini Setia Temani Pasangan Menjalankan Puasa

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

Daftarkan emailmu untuk mendapatkan notifikasi artikel terbaru Indotainment.id melalui email

Bergabung dengan 1 pelanggan lain

  • Trending
  • Comments
  • Latest
32 Kata-Kata Lucu Gusdur yang Penuh Makna, Tetap Terkenang

32 Kata-Kata Lucu Gusdur yang Penuh Makna, Tetap Terkenang

April 28, 2020
6 Cara Berpikiran Positif

6 Cara Berpikiran Positif

Mei 19, 2020
Kata-kata status FB lucu bahasa Sunda dan arti, bikin ngakak

Kata-kata status FB lucu bahasa Sunda dan arti, bikin ngakak

Mei 9, 2020
10 Meme lucu buaya darat ini bikin cewek geleng kepala

10 Meme lucu buaya darat ini bikin cewek geleng kepala

Juni 12, 2020

Menjadi Penulis Online Fulltime, Saya Bisa, Kamu Juga Bisa Kok

5

Mengenal Italia Lebih Dekat: Sejarah Vespa Piaggio

4

AHA Moment

2

Mengenal Italia Lebih Dekat: Menyampaikan Pesan Tersirat Lewat Peribahasa

2
8 Ide kreatif emak-emak waktu asuh anak ini bikin tepuk jidat

8 Ide kreatif emak-emak waktu asuh anak ini bikin tepuk jidat

April 11, 2021
10 Momen apes emak-emak di luar rumah, pengin ketawa takut kualat

10 Momen apes emak-emak di luar rumah, pengin ketawa takut kualat

April 10, 2021
10 Potret apes orang saat pakai setrika ini bikin senyum miris

10 Potret apes orang saat pakai setrika ini bikin senyum miris

April 9, 2021
10 Momen apes pasangan ini endingnya bikin gagal romantis

10 Momen apes pasangan ini endingnya bikin gagal romantis

April 8, 2021

About

Indotainment.id is your news, entertainment, music, lifestyle, fashion website.

We provide you with the latest breaking news and infotainment straight from the entertainment industry.

Menjadi Penulis

Indotainment.id membuka kesempatan kepada siapapun dengan latar belakang apapun untuk bergabung menjadi kontributor.

Bagi yang ingin bergabung menulis, silahkan kunjungi halaman Menjadi Penulis

Berlangganan

Daftarkan emailmu untuk mendapatkan notifikasi artikel terbaru Indotainment.id melalui email

Bergabung dengan 1 pelanggan lain

  • About
  • Our Team
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2020 Indotainment.id

No Result
View All Result
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video

© 2020 Indotainment.id

Follow & Support Us!!

Indotainment.id menyediakan berita terbaru infotainment, musik, lifestyle,  cerita, humor, dan pengalaman.

true