fbpx
Indotainment
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video
No Result
View All Result
Indotainment
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video
No Result
View All Result
Indotainment
No Result
View All Result

Jangan Anggap Remeh, Ini Tanda Kamu Mengalami Depresi

indotainment by indotainment
Agustus 9, 2020
in Life & Love
Reading Time: 3 mins read
A A
0
Hati-Hati Berikut Zodiak yang Rentan Depresi
Share on FacebookShare on Twitter

Indotainment.id -Dalam masa sulit sekarang ini, kita perlu memiliki mental yang kuat agar bisa terus melangkah ke depan dan terhindar dari emosi yang tak stabil. Namun, tak semua orang sanggup melewatinya, apalagi dengan tuntutan hidup yang kian terhimpit dengan situasi pandemi, sehingga wajar sekali kalau kamu atau orang terdekatmu mengalami mental breakdown atau depresi.

Depresi biasanya terjadi karena adanya stres atau kecemasan yang dirasakan seseorang. Tentunya, perlu ada perhatian khusus kalau hal ini terjadi padamu. Mungkin kamu sedang mengalaminya tapi tak sadar karena belum mengenal gejalanya. Yuk, simak tanda-tanda kamu mengalami depresi agar bisa segera ditangani sedini mungkin.

1. Hidup terasa tidak seimbang

Saat mental, fisik, dan emosional diri tidak seimbang, kamu akan merasa goyah. Ketidakseimbangan ini mungkin terjadi karena ada masalah dalam kehidupan seperti hubungan asmara, pekerjaan, kesehatan, dan banyak lagi. Kamu seolah tak bisa menentukan mana yang jadi prioritas atau tanggung jawab dan mana yang bukan.

Hal ini akhirnya membuatmu merasa malas bangkit. Sebenarnya wajar saja jika dirasakan beberapa kali, namun kalau sudah berlangsung terlalu lama, seperti berminggu-minggu atau bahkan berbulan-bulan, ini adalah tanda depresi yang cukup serius. Segera cari bantuan orang lain, ya.

2. Tak ingin merawat diri

Senang merawat diri menjadi tanda bahwa kamu antusias akan hidup. Namun, saat seseorang mengalami depresi dan harus berjuang secara emosional, ia akan lupa memerhatikan dirinya. Tak sedikit juga yang akhirnya mengubah perilaku sehari-harinya. Sebut saja seperti tidak cukup makan dan minum atau bahkan tidak tidur sama sekali. Hal ini biasanya terjadi secara tiba-tiba.

3. Jarang tersenyum

Wajar saja kalau kamu tidak merasa bahagia setiap saat, namun saat hal-hal kecil pun tak bisa membuatmu tersenyum, kamu patut mempertanyakan diri. Jika kamu merasa depresi, kamu merasa seolah semua hal yang terjadi tak ada artinya lagi. Rasanya, tak ada seorang pun yang bisa membuatmu bahagia. Bahkan, kamu sudah lupa seperti apa rasanya bahagia.

4. Kesehatan menurun

 

Stres bukan hanya penyakit pikiran. Stres juga bisa memicu penyakit pada fisikmu. Gangguan tidur dan kehilangan nafsu makan yang jadi tanda depresi tentu akan memberikan dampak buruk bagi tubuhmu. Mudah panik dan mudah merasa cemas juga menjadi tanda depresi. Perhatikan reaksi tubuhmu saat mengalami stres berat. Jika kamu mulai sering sakit tanpa sebab, sudah pasti kamu sedang mengalami depresi.

5. Berpikir untuk mencelakai diri

Masalah paling serius dari gejala depresi adalah saat kamu berpikir untuk mencelakai diri sendiri. Meski bukan untuk bunuh diri, tapi pikiran untuk mencelakai diri seperti membenturkan kepala ke tembok atau mencubit anggota tubuh, tandanya kamu benar-benar memerlukan bantuan profesional. Sadari bahwa kamu sedang berada dalam tahap depresi sehingga kamu bisa segera ditolong.

Jika tanda-tanda depresi ini sudah terasa dalam dirimu, segera cari bantuan dari profesional. Ingat, ini bukan masalah dirimu sendiri. Stres dan depresi bukanlah hal remeh. Cari orang terdekat dan bicarakan semua masalah yang mengganggu pikiran dan hatimu karena kesehatan mentalmu adalah yang terpenting. (msn)

Join Indotainment.id Telegram Group
Share162Tweet101Share40
Previous Post

5 Cara Dapat Pacar Tanpa Ribet

Next Post

Meski Terkenal Galak, 5 Zodiak Ini Mudah Luluh dengan Pasangan

Next Post
Jangan Bucin, Ini 5 Alasan Pacarmu Gak Harus Selalu Diutamakan

Meski Terkenal Galak, 5 Zodiak Ini Mudah Luluh dengan Pasangan

Cara Mudah Meredakan Stres, Cuma Butuh Waktu 3 Menit!

Cara Mudah Meredakan Stres, Cuma Butuh Waktu 3 Menit!

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

Daftarkan emailmu untuk mendapatkan notifikasi artikel terbaru Indotainment.id melalui email

Bergabung dengan 1 pelanggan lain

  • Trending
  • Comments
  • Latest
32 Kata-Kata Lucu Gusdur yang Penuh Makna, Tetap Terkenang

32 Kata-Kata Lucu Gusdur yang Penuh Makna, Tetap Terkenang

April 28, 2020
6 Cara Berpikiran Positif

6 Cara Berpikiran Positif

Mei 19, 2020
Kata-kata status FB lucu bahasa Sunda dan arti, bikin ngakak

Kata-kata status FB lucu bahasa Sunda dan arti, bikin ngakak

Mei 9, 2020
10 Meme lucu buaya darat ini bikin cewek geleng kepala

10 Meme lucu buaya darat ini bikin cewek geleng kepala

Juni 12, 2020

Menjadi Penulis Online Fulltime, Saya Bisa, Kamu Juga Bisa Kok

5

Mengenal Italia Lebih Dekat: Sejarah Vespa Piaggio

4

AHA Moment

2

Mengenal Italia Lebih Dekat: Menyampaikan Pesan Tersirat Lewat Peribahasa

2
8 Ide kreatif emak-emak waktu asuh anak ini bikin tepuk jidat

8 Ide kreatif emak-emak waktu asuh anak ini bikin tepuk jidat

April 11, 2021
10 Momen apes emak-emak di luar rumah, pengin ketawa takut kualat

10 Momen apes emak-emak di luar rumah, pengin ketawa takut kualat

April 10, 2021
10 Potret apes orang saat pakai setrika ini bikin senyum miris

10 Potret apes orang saat pakai setrika ini bikin senyum miris

April 9, 2021
10 Momen apes pasangan ini endingnya bikin gagal romantis

10 Momen apes pasangan ini endingnya bikin gagal romantis

April 8, 2021

About

Indotainment.id is your news, entertainment, music, lifestyle, fashion website.

We provide you with the latest breaking news and infotainment straight from the entertainment industry.

Menjadi Penulis

Indotainment.id membuka kesempatan kepada siapapun dengan latar belakang apapun untuk bergabung menjadi kontributor.

Bagi yang ingin bergabung menulis, silahkan kunjungi halaman Menjadi Penulis

Berlangganan

Daftarkan emailmu untuk mendapatkan notifikasi artikel terbaru Indotainment.id melalui email

Bergabung dengan 1 pelanggan lain

  • About
  • Our Team
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2020 Indotainment.id

No Result
View All Result
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video

© 2020 Indotainment.id

Follow & Support Us!!

Indotainment.id menyediakan berita terbaru infotainment, musik, lifestyle,  cerita, humor, dan pengalaman.

true