fbpx
Indotainment
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video
No Result
View All Result
Indotainment
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video
No Result
View All Result
Indotainment
No Result
View All Result

6 Cara Berpikiran Positif

indotainment by indotainment
Mei 19, 2020
in Inspirasi
Reading Time: 4 mins read
A A
0
6 Cara Berpikiran Positif
Share on FacebookShare on Twitter

Indotainment.id-Kunci hidup yang paling penting adalah bahagia dan sehat. Dua hal tersebut adalah gabungan yang sempurna untuk menjalani hidup yang penuh dengan dinamika. Nah, bagaimana cara mendapatkan keduanya? Dengan makan-makanan yang sehat dan olahraga teratur? Atau dengan berlibur agar pikiran menjadi senang? Ya, hal tersebut adalah cara-cara untuk hidup sehat dan bahagia. Namun, ada satu hal simpel tapi sangat penting untuk dilakukan, yaitu selalu berpikiran positif.

Berpikiran positif berarti tubuh dan pikiran kita tidak mengizinkan hal-hal yang negatif memasuki diri kita dan memengaruhi perasaan kita. Dengan selalu berpikiran positif, secara otomatis badan dan otak kita dipenuhi dengan hal-hal yang positif yang akan membuat hati selalu senang. Bila hati senang, secara otomatis pula badan menjadi sehat.

Dalam teori, berpikiran positif memang mudah rasanya. Namun, pada prakteknya tidak semudah yang kita pikirkan. Maka dari itu, diperlukannya cara untuk melatih kita untuk selalu berpikiran positif.

1. Menjalani hari dengan senyum

Menjalani hari dengan senyum

Teknik yang pertama dan yang paling mudah dilakukan adalah senyum.  Memulai hari dengan senyuman akan membuat hati kita senang dan secara tidak langsung kita menyebarkan kebahagiaan kepada orang di sekitar.

Namun, bila kita sudah memulai hari dengan pikiran kusut, maka besar kemungkinannya harimu akan buruk juga karena dari awal saja kamu tidak melakukan sesuatu hal dengan perasaan senang.

2. List kejadian bahagia

List kejadian bahagia

Untuk melatih otak kita untuk terus berpikiran positif, kita juga bisa menulis setidaknya lima list kejadian yang membuat kita bahagia dan berterima kasih. Kamu bisa menulis listitu di buku harian kamu setiap hari sebelum tidur.

Hal tersebut berguna untuk menjadi sebuah pengingat agar kamu selalu bersyukur dan harus selalu bahagia karena memang banyak sekali hal-hal kecil yang perlu kita syukuri.

3. Meditasi atau yoga

meditasi atau yoga
Melakukan meditasi atau yoga juga bisa melatih untuk berpikiran positif. Meditasi atau yoga adalah olahraga yang bisa membuat tubuh dan pikiran rileks. Selain itu, olahraga yang bisa dilakukan dirumah ini juga bagus untuk melatih fokus dan pernapasan.

Kamu sebaiknya melakukan meditasi atau yoga ini di pagi hari sebelum memulai hari atau di malam hari sebelum kamu tidur.

4. Menyanyi

Menyanyi

Saat kita mendengarkan lagu dan menyanyikan atau menyenandungkannya bisa membantu kita untuk tetap senang dan selalu berpikiran positif loh. Tenang, tidak perlu memiliki suara bagus seperti penyanyi-penyanyi profesional kok!

Bagi kamu yang suka menyanyi di kamar mandi juga sudah cukup, karena yang penting bukan suaranya namun bagaimana kamu melakukan relaksasi pada tubuh dan pikiran.

5. Belajar dari kesalahan

belajar dari kesalahan

Setiap manusia pasti pernah melakukan kesalahan. Seperti kata pepatah bahwa “kesalahan bukanlah sebuah kegagalan, namun sebuah keberhasilan yang tertunda”. Selalu belajar dari kesalahan membuat kita menjadi lebih ikhlas dan lebih santai dalam menjalani hidup.

Santai bukan dalam artian malas, namun tidak memaksakan kehendak otak dan tubuh, serta tetap mempunyai tujuan yang pasti. Tujuan ini tidak sama dengan kegagalan yang sudah pernah diperbuat.

6. Membaca positive quotes

membaca positive quotes

Saat kamu sedang sedih atau down, membaca kalimat-kalimat bijak kadang bisa membantu kamu loh. Tentu tidak membuat masalahmu selesai, namun kalimat-kalimat bijak ini bisa membuat pikiranmu tenang dan semangat kembali.

Alangkah lebih baiknya lagi kamu mempunyai satu quote yang menjadi panutan hidup kamu. Jadi saat kamu sedang tertimpa masalah, quote tersebut otomatis akan muncul di otak kamu dan membuat kamu semangat lagi dengan motivasi tersebut.

Baca juga: Tips Bekerja dalam Tim

Dengan menjalani teknik-teknik ini setiap hari, kamu akan terbiasa untuk selalu berpikiran positif dan menjalani hidup lebih mudah karena kamu lebih rileks dan senang menjalaninya. Hidup selayaknya bukan untuk diratapi, namun untuk dijalani dengan senyuman kan?


Sumber Referensi

Uy, M. (n.d.). Diakses pada tanggal 13 Desember 2016 dari Tiny Buddha: http://tinybuddha.com
Cooper, B. B. (2016). Life Hacking. Diakses pada tanggal 13 Desember 2016 dari Bufferapp: https://blog.bufferapp.com

(kinibisa)

 

Join Indotainment.id Telegram Group
Share235Tweet147Share59
Previous Post

10 Momen lucu lika-liku jaga jarak ini bikin pengen ketawa

Next Post

Ini Penjelasan Ilmiah Mengapa Beberapa Orang Suka Bau Hujan

Next Post
35 Kata-Kata Lucu saat Hujan untuk Usir Malas, Bikin Semangat Lagi

Ini Penjelasan Ilmiah Mengapa Beberapa Orang Suka Bau Hujan

40 Kata-kata bucin singkat terbaik, lucu, dan bikin baper

40 Kata-kata bucin singkat terbaik, lucu, dan bikin baper

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

SUBSCRIBE TO OUR NEWSLETTER

Daftarkan emailmu untuk mendapatkan notifikasi artikel terbaru Indotainment.id melalui email

Bergabung dengan 1 pelanggan lain

  • Trending
  • Comments
  • Latest
32 Kata-Kata Lucu Gusdur yang Penuh Makna, Tetap Terkenang

32 Kata-Kata Lucu Gusdur yang Penuh Makna, Tetap Terkenang

April 28, 2020
6 Cara Berpikiran Positif

6 Cara Berpikiran Positif

Mei 19, 2020
10 Meme lucu buaya darat ini bikin cewek geleng kepala

10 Meme lucu buaya darat ini bikin cewek geleng kepala

Juni 12, 2020
20 Chat lucu sama teman lama ini pesannya bikin

20 Chat lucu sama teman lama ini pesannya bikin

Oktober 23, 2020

Menjadi Penulis Online Fulltime, Saya Bisa, Kamu Juga Bisa Kok

5

Mengenal Italia Lebih Dekat: Sejarah Vespa Piaggio

4

AHA Moment

2

Mengenal Italia Lebih Dekat: Menyampaikan Pesan Tersirat Lewat Peribahasa

2
10 Momen apes ‘gagal minum’ karena diganggu hewan, bikin senyum kecut

10 Momen apes ‘gagal minum’ karena diganggu hewan, bikin senyum kecut

Mei 23, 2021
20 Potret jenaka orang saat berjemur ini lucunya bikin senyum lebar

20 Potret jenaka orang saat berjemur ini lucunya bikin senyum lebar

Mei 22, 2021
10 Life hack nggak biasa saat hadapi masalah di rumah, bikin me

10 Life hack nggak biasa saat hadapi masalah di rumah, bikin me

Mei 21, 2021
10 Curhatan pengalaman lucu saat interview kerja ini ada-ada aja

10 Curhatan pengalaman lucu saat interview kerja ini ada-ada aja

Mei 19, 2021

About

Indotainment.id is your news, entertainment, music, lifestyle, fashion website.

We provide you with the latest breaking news and infotainment straight from the entertainment industry.

Menjadi Penulis

Indotainment.id membuka kesempatan kepada siapapun dengan latar belakang apapun untuk bergabung menjadi kontributor.

Bagi yang ingin bergabung menulis, silahkan kunjungi halaman Menjadi Penulis

Berlangganan

Daftarkan emailmu untuk mendapatkan notifikasi artikel terbaru Indotainment.id melalui email

Bergabung dengan 1 pelanggan lain

  • About
  • Our Team
  • Advertise
  • Privacy Policy
  • Contact Us

© 2020 Indotainment.id

No Result
View All Result
  • Home
  • Infotainment
  • Inspirasi
  • Life & Love
  • Lifestyle
    • Traveling
  • Literasi
    • Buku
    • Cerpen
    • Puisi
    • Fiksi
  • Entertainment
    • Musik
    • Seni & Budaya
    • Game
    • Humor
    • Video

© 2020 Indotainment.id

Follow & Support Us!!

Indotainment.id menyediakan berita terbaru infotainment, musik, lifestyle,  cerita, humor, dan pengalaman.

true